L’insonnia è un disturbo estremamente diffuso: oggi si stima che e ne soffra circa un terzo della popolazione occidentale. Il Covid-19 ha alterato per lungo tempo i nostri ritmi quotidiani peggiorando così la qualità del nostro riposo. L’insonnia è definita genericamente con tre diverse accezioni: difficoltà ad addormentarsi, a permanere in questo stato o l’avere un frequente risveglio precoce nell’arco della notte. Per insonnia si intende anche uno scarso ristoro derivante dal sonno notturno. Ne esistono poi varie tipologie: insonnia iniziale, quando prevale la difficoltà a prendere sonno; insonnia intermedia quando risulta difficile mantenere la continuità del sonno; insonnia terminale, quando è presente un risveglio precoce al mattino seguito dall’impossibilità di riaddormentarsi. Ci sono anche indicatori diurni che possono caratterizzare l’insonnia come la sensazione di fatica, cefalea, difficoltà di attenzione , deficit di memoria, tendenza a compiere errori sul lavoro o ad avere incidenti stradali, disturbi del tono dell’umore e irritabilità. L’insonnia raramente è una patologia primaria del sonno, ma molto spesso è la conseguenza di diverse condizioni patologiche, psichiche o fisiche oppure di abitudini legate ad uno stile di vita poco corretto. Numerosi studi mostrano che la prevalenza dell’insonnia è maggiore tra le persone anziane rispetto ai giovani adulti. Il sesso femminile è più colpito da questo disturbo, soprattutto nel periodo del menarca e della menopausa.
Per ovviare al problema dell’insonnia, specialmente quando non è ancora ascrivibile ad un quadro patologico conclamato, è possibile utilizzare efficacemente alcuni rimedi naturali che solitamente rivestono un ruolo di primo piano nel trattamento, almeno quando la sintomatologia sia lieve o moderata. Le erbe e le tisane offrono un grande ventaglio di sostante naturali, utilissime per favorire l’addormentamento nei pazienti colpiti da insonnia. Pertanto è sempre consigliato assumere tisane od infusi naturali formulati con sostanze ad azione ipnotico-sedativa come le seguenti:
- Camomilla (Chamomilla recutita) => blande proprietà ansiolitiche e sedative
- Melissa (Melissa officinalis) => proprietà antispastiche, sedative
- Passiflora (Passiflora incarnata L.) => proprietà ansiolitiche, sedative
- Tiglio (Tilia cordata) => proprietà rilassanti, ansiolitiche
- Luppolo (Humulus lupulus) => blando sedativo
- Valeriana (Valeriana officinalis) => proprietà ipnotiche, anticonvulsive, sedative del sistema nervoso centrale
- Escolzia (Eschscholtzia californica) => sedativa, ipnoinducente, analgesica, rilassante, antinevralgica e spasmolitica
Anche l’assunzione di compresse formulate con l’ormone della melatonina può costituire un buon rimedio per favorire l’addormentamento in caso di insonnia, ma va usato solo con i dosaggi consigliati seguendo i consiglia del medico e del farmacista.
Venite subito in farmacia o contattateci per un consulto, assistenza o cercare il farmaco di cui avete bisogno. Siamo da oltre 30 anni sempre a disposizione dei nostri pazienti ❤️
Cerchiamo di seguire responsabilmente tutte le importanti regole sulla sicurezza che sono state date: adesso mettere all’angolo il SARS-CoV-2 dipende da ognuno di noi e dai nostri comportamenti quotidiani!
- 💡🌿 RAUSCH in ESCLUSIVA in #FarmaciaTacconi: la cura dei capelli che arriva dalle Alpi Svizzere! ✨🏔️
Informiamo i gentili clienti che nella nostra 💙#FarmaciaTacconi💙, in zona #Finocchio tra… - ✅ Idratazione ed Energia: Prepara il Tuo Corpo per l’Estate 🌞
Con l’arrivo della #stagione calda, il nostro #organismo affronta sfide nuove. 💪… - 💡Ultimi giorni Promo APIVITA 🐝 => su 3 prodotti il meno caro è in OMAGGIO!
Ricordiamo che sono rimasti gli ultimi giorni di promo incredibile nella nostra… - 💡OGGI APIVITA #FESTADELLAMAMMA🐝 => su 3 prodotti il meno caro è in OMAGGIO!
Solo oggi e fino al 20 maggio (o fino ad esaurimento scorte)… - Dolomia💄💐 UN NATURALE GESTO D’AMORE: per la #FestadellaMamma -20% 💚
Informiamo i gentili clienti che nella nostra 💙#FarmaciaTacconi💙 in zona #Finocchio, #ViadiPrataporci… - 👧 OFFERTA su BIOSCALIN fino a 20€ di SCONTO 👍
✨ Da 35 anni #Bioscalin si prende cura dei tuoi #capelli con…
#insiemecelapossiamofare #tuttoandràbene
💙 FARMACIA TACCONI 💙
= La Farmacia di fiducia del TUO quartiere =
[Unica Sede – Farmacia di Turno Aperta – Oltre 250 MQ di esposizione – Zona Finocchio Borghesiana]
🧭 Via di Prataporci n.4 – 00132 ROMA
[Incrocio lungo la Via Casilina]
🔗 http://www.farmaciatacconi.it
✉️ info@farmaciatacconi.it
📞 06 207 60 354
Iscriviti ORA gratis sul Canale Telegram della Farmacia:
🔑 https://t.me/farmaciatacconi
Scopri di più da FarmaciaTacconi
Abbonati per ricevere gli ultimi articoli inviati alla tua e-mail.
