{"id":3828,"date":"2022-12-01T08:45:00","date_gmt":"2022-12-01T07:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.farmaciatacconi.it\/cms2\/?p=3828"},"modified":"2022-12-15T00:34:50","modified_gmt":"2022-12-14T23:34:50","slug":"sonnolenza-e-stanchezza-%f0%9f%9f%aa-nelle-ore-diurne-ecco-perche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmaciatacconi.it\/cms2\/2022\/12\/01\/sonnolenza-e-stanchezza-%f0%9f%9f%aa-nelle-ore-diurne-ecco-perche\/","title":{"rendered":"Sonnolenza e stanchezza \ud83d\udfea nelle ore diurne? Ecco perch\u00e9…"},"content":{"rendered":"\n

L’Associazione Italiana per la Medicina del Sonno (AIMS<\/strong>), ha stimato che nel nostro paese su quattro adulti almeno uno presenta una patologia del sonno in forma transitoria o cronica. Sostanzialmente ad essere interessati da questi disturbi sarebbero circa 12 milioni di italiani e in maggioranza sono donne (circa il 60%). Un disturbo del sonno molto comune sarebbe poi la sonnolenza diurna chiamata anche con l\u2019acronimo \u201cEDS<\/strong>\u201d ovvero \u201cExcessive<\/strong> daytime<\/strong> sleepiness<\/strong>\u201d: si tratta di una condizione patologica che essenzialmente presenta nei soggetti che ne sono colpiti l’incapacit\u00e0 a rimanere svegli nelle ore diurne, solitamente con manifestazioni diffuse di apatia e\/o riduzione del livello di coscienza. L\u2019EDS<\/strong> \u00e8 ovviamente collegata e si presenta in concomitanza di stati di affaticamento, difficolt\u00e0 di attenzione, e irritabilit\u00e0, ovvero sintomi che possono essere molto invalidanti e incidere seriamente sulla qualit\u00e0 della vita delle persone che ne sono colpite.
Una delle cause principali che molti studi collegano alla maggior parte di questi disturbi del sonno, sembra ormai assodato essere collegato a casi silenti e non correttamente diagnosticati di Apnea ostruttiva del sonno ovvero la sindrome \u201cOSA<\/strong>\u201d detta anche \u201cObstructive<\/strong> sleep<\/strong> apnea<\/strong>\u201d. Tale disturbo di solito di manifesta con brevi pause respiratorie durante la notte, che possono trasformarsi in vere e proprie apnee prolungate, che portano per\u00f2 a continue variazione dei cicli del sonno-veglia. Tali risvegli continui, e quasi sempre non percepiti, interrompono l\u2019alternanza naturale delle fasi del sonno, generando una segmentazione e alterazione dei cicli del riposo fisiologico, con un mancato recupero che si concretizza con una stanchezza e sonnolenza di compensazione presente fuori dalle ore notturne.
Il disturbi del sonno, soprattutto quelli gravi e pericolosi come l\u2019OSA<\/strong>, devono comunque essere correttamente diagnosticati dal medico specializzato. Ma in generale molte persone possono trarre grandissimo giovamento con una rieducazione al riposo, e seguendo delle semplici buone pratiche come le seguenti:<\/p>\n\n\n\n