Con l’abbassarsi delle temperature, la nostra #pelle è messa a dura prova! Il #freddo, il vento e gli sbalzi di temperatura tra ambienti interni #riscaldati e l’aria gelida all’esterno possono causare #secchezza, rossori, #screpolature e persino una maggiore sensibilità cutanea. Per mantenere la pelle sana e luminosa anche in #inverno, è fondamentale seguire una routine di #skincare adeguata. Ecco i nostri consigli! 👇
💧 1. Idratazione intensiva
Con il freddo, la pelle tende a perdere acqua più velocemente, diventando secca e opaca. È importante scegliere creme viso e corpo ricche di ingredienti nutrienti come:
✅ Acido ialuronico: mantiene la pelle idratata e rimpolpata
✅ Burro di karité: nutre e protegge la barriera cutanea
✅ Olio di mandorle dolci o argan: combattono la secchezza e leniscono gli arrossamenti
🫧 2. Detersione delicata
Evita detergenti aggressivi che possono alterare il film idrolipidico della pelle. Opta per:
✔️ Latte detergente o acqua micellare idratante per il viso
✔️ Oli detergenti o docciaschiuma con formulazioni delicate per il corpo
🌞 3. Protezione solare anche in inverno!
Anche se fa freddo, i raggi UV sono sempre presenti e possono accelerare l’invecchiamento cutaneo. Se ti trovi in montagna o in zone innevate, il rischio aumenta perché la neve riflette fino all’80% dei raggi solari! Usa una crema viso con SPF 30 o 50, soprattutto se hai la pelle sensibile o soggetta a macchie.
💋 4. Non dimenticare labbra e mani
Le labbra sono particolarmente delicate e tendono a screpolarsi facilmente. Usa un balsamo labbra nutriente con cera d’api, burro di karité o vitamina E. Anche le mani soffrono il freddo: proteggile con creme mani specifiche e indossa i guanti quando esci.
🥗 5. Alimentazione e idratazione dall’interno
Una pelle bella e sana si cura anche a tavola! Bevi almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno e arricchisci la tua dieta con cibi ricchi di:
✔️ Omega 3 (presenti in salmone, noci e semi di lino) per una pelle elastica
✔️ Vitamina C (kiwi, agrumi, peperoni) per stimolare la produzione di collagene
✔️ Vitamina E (mandorle, avocado) per contrastare l’invecchiamento cutaneo
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